Your love for yourself sets the standards for others.

Deine Reise zu dir beginnt hier.

Es ist so wunderschön, dass du hierher gefunden hast,

meine Liebe.

Wenn wir uns lernen tief zu akzeptieren und zu lieben, passiert magisches. Wenn wir Verantwortung übernehmen, eröffnet sich uns ein ausgeglichenes Leben voller Freude und Zufriedenheit. Ich freue mich, dich auf deinem Weg ein Stück zu begleiten.

Mein Geschenk an dich:

Self-Love Journey Paket: 

eBook, Workbook & Yoga Nidra Audio

Starte jetzt mit deinem persönlichen 1:1 Coaching

1:1 Coaching Programm

Nach der bereits mehrfach bewährten SELF Methode

3 oder 6 Monate

ELF-INQUIRY

Im ersten Modul geht es darum, dass du dich selbst erst einmal auf einer tieferen Ebene kennenlernen, lieben lernen und wertschätzen darfst.

ngagement

Hier geht es dann um die Interaktion mit deinem Umfeld. Wir beschäftigen uns intensiv mit dem Umgang und den Beziehungen zu deinen Mitmenschen.

eap

Am Ende erkundest und schaffst du dir ein Umfeld sowie Rituale, die dir helfen auf deinem Weg zu bleiben. Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen anzustoßen und für deine Wünsche, Träume & Visionen loszugehen.

ollow up & follow through

Gerade nach ein paar Wochen schleichen sich hier und da wieder alte Muster ein. Hier gilt es dran zu bleiben und und weiter von einem Netzwerk an Unterstützung umgeben zu sein, sowie von dessen Motivation zu profitieren.

ollow up & follow through

Gerade nach ein paar Wochen schleichen sich hier und da wieder alte Muster ein. Hier gilt es dran zu bleiben und und weiter von einem Netzwerk an Unterstützung umgeben zu sein, sowie von dessen Motivation zu profitieren.

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Dein Weg zur Selbstliebe & Authentizität

Ich begleite dich auf dem Weg zur Selbstakzeptanz, damit du dein Leben authentisch und unabhängig gestalten kannst.

Dein individuelles Coaching Programm

Auf dein Level und deine Bedürfnisse abgestimmt

Yoga & Bewegung

Yoga & Bewegung

Praktiken, die speziell auf deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Breathwork

Breathwork

Atem-Techniken zur Lösung von Blockaden, Verbesserung deines Wohlbefindens und Stressreduzierung.

Meditation & Tiefenentspannung

Meditation & Tiefenentspannung

Gezielte Anleitungen und Routinen zur Erreichung emotionaler Klarheit und entspannender Konzentration.

Kakao

Kakao

Einsatz von zeremoniellem Kakao zur Herzöffnung, Erdung und tieferen emotionalen und spirituellen Verbindung.

Persönlichkeits-Entwicklung

Persönlichkeits-Entwicklung

Gezielte Übungen, Gespräche und Tools, die dir dabei helfen deinen Wert zu erkennen und entsprechend mit dir und deinen Mitmenschen umzugehen.

Starte jetzt deine Reise zu DIR.

Du hast Interesse und möchtest wissen, ob dieses Programm das Richtige für dich ist?

Dein individuelles Coaching Programm

Auf dein Level und deine Bedürfnisse abgestimmt

Yoga & Bewegung

Yoga & Bewegung

Praktiken, die speziell auf deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Breathwork

Breathwork

Atem-Techniken zur Lösung von Blockaden, Verbesserung deines Wohlbefindens und Stressreduzierung.

Meditation & Tiefenentspannung

Meditation & Tiefenentspannung

Gezielte Anleitungen und Routinen zur Erreichung emotionaler Klarheit und entspannender Konzentration.

Kakao

Kakao

Einsatz von zeremoniellem Kakao zur Herzöffnung, Erdung und tieferen emotionalen und spirituellen Verbindung.

Persönlichkeits-Entwicklung

Persönlichkeits-Entwicklung

Gezielte Übungen, Gespräche und Tools, die dir dabei helfen deinen Wert zu erkennen und entsprechend mit dir und deinen Mitmenschen umzugehen.

Starte jetzt deine Reise zu DIR.

Du hast Interesse und möchtest wissen, ob dieses Programm das Richtige für dich ist?

Fühlst du dich in deiner aktuellen Situation verloren, festgefahren oder komplett angespannt?

Du weißt nicht, was es genau ist oder was das Richtige für dich ist?


Du hast Angst davor auch mal Nein zu sagen?


Es fällt dir schwer Entscheidungen zu treffen?


Dich überkommen starke Emotionen in scheinbar banalen Situationen?


Du fragst dich oft, was andere über dich denken?

Nach dem Coaching fällt es dir leichter

… Entscheidungen zu treffen, weil du weißt, was dir guttut.


… für dich einzustehen und Grenzen zu setzen.


… im Alltag mit stressigen Situationen gelassener umzugehen.


… dir Zeit und Raum für dich und deine Selfcare zu nehmen.


… in authentischer Verbundenheit mit deinen Mitmenschen zu agieren.

In diesem Prozess begleitet uns

Mama Cacao

Sie kann uns dabei unterstützen tiefer zu gehen und uns mehr gehalten und verankert zu fühlen, um noch mehr mit unserem Herzen zu fühlen, als nur mit unserem Geist zu denken.

Sie ermöglicht uns, zu verstehen, dass wenn wir uns erlauben unsere Traurigkeit, unseren Schmerz, unsere Angst tiefer zu spüren, uns das ebenso ermöglicht uns für mehr Liebe, Freude und Lebendigkeit zu öffnen.

Testimonials

bereits 0 +

zufriedene Kunden

Nina S.

Melanie

"Bei den zwei Retreats, die ich bei der wundervollen Marie besuchen durfte, habe ich auch ihr Coaching - Angebot nutzen und genießen können. Die Gespräche lassen eine entspannte Atmosphäre entstehen und ähneln freundschaftlichem Treffen. Das Coaching, also Ratschläge und Fragen selbst sind nicht „abgehoben“ oder unrealisierbar, sondern sind nah am eigenen Leben, umsetzbar und hilfreich. Ich würde jederzeit wieder bei Problemen, Fragen, oder jedweder Form der ben ötigten Unterstützung bei ihr weitere Coachings buchen! Danke und Namaste."

    Melanie W.

    Coaching

    "Vielen lieben Dank nochmal für den wundervollen Sonntag Vormittag. Es war eine wirklich tolle, sympathische Frauenrunde. Dank deiner fröhlichen Ausstrahlung und deinen liebevollen Worten habe ich mich sofort mega wohlgefühlt und die Zeit verging rasend schnell. Ich bin auf jeden Fall wieder bei einem deiner nächsten Events dabei und freue mich, dich bald mal wiederzusehen. Deine Arbeit ist so wichtig und wertvoll und du machst das so, so wunderbar!"

      Gabi G.

      Kakao-Zeremonie & Ecstatic Dance

      "Sehr zu empfehlen! Egal ob sanft oder kraftvoll: Marie geht auf jedes Level ein und es ist für jeden etwas dabei. Die Stimmung während der Einheiten ist durchweg super und ich komme jedes mal mit einem guten und entspannten Gefühl nach Hause, auch wenn es mal etwas anstrengender war. Auch bei Stunden die online stattfinden klappt alles hervorragend und Marie achtet sehr darauf, dass auch auf diesem Wege keiner zu kurz kommt."

        Silvia K.

        Yogakurs

        "Das release retreat war perfekt um loszulassen und für mich zum Wiedereinstieg um bei mir anzukommen und mehr Zeit für mich einzuräumen. Es war ein wunderbares Wochenende für Körper und Geist. Tolle Kombination aus Yoga, Breathwork, Meditation, Waldbaden, Zeit für sich und guten Düften. Magisch und besonders war auch die Kakaozeremonie."

          Tina L.

          Coaching & Yoga Retreat

          Kurse & Events

          Fr
          12
          Juli

          SUP Yoga

          17:30 Uhr
          Weißenstädter See
          17:30 Uhr
          Mo
          15
          Juli

          SUP Yoga

          17:30 Uhr
          Weißenstädter See
          17:30 Uhr
          So
          21
          Juli

          SUP Yoga

          17:30 Uhr
          Weißenstädter See
          17:30 Uhr
          Di
          23
          Juli

          SUP Yoga

          17:30 Uhr
          Weißenstädter See
          17:30 Uhr
          So
          28
          Juli

          SUP Yoga

          09:00 Uhr
          Weißenstädter See
          09:00 Uhr
          So
          04
          August

          SUP Yoga

          09:00 Uhr
          Weißenstädter See
          09:00 Uhr
          Di
          06
          August

          SUP Yoga

          17:30 Uhr
          Weißenstädter See
          17:30 Uhr

          Wir bewegen uns heute immer schneller – mit der Zeit mit, der Globalisierung, dem Internet, den Entwicklungen im Beruf, den Möglichkeiten. Dabei vergessen wir oft, wo unser Ursprung ist, wer wir sind und was uns eigentlich wirklich noch guttut. Einerseits haben wir viel zu viel Bewegung in unseren Köpfen, fast rund um die Uhr, aber oftmals nicht genügend oder nicht die richtige Bewegung für unseren Körper.

          Kostenloses eBook

          Selflove Journey

          eBook, Workbook & Yoga Nidra Audio

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          YOU IN MOTION
          Marie-Luise Grützner